정신건강자가진단1 정신건강 자가진단: 내 마음 상태를 알아보는 방법 나의 정신건강 상태는 어떨까요? 일상에서 느끼는 감정과 생각들이 정상적인 범위인지, 도움이 필요한 상태인지 알아보는 자가진단 방법을 소개합니다. 전문적인 도구부터 일상에서 실천할 수 있는 정신건강 관리법까지 함께 알아봅시다.목차1. 정신건강 자가진단의 중요성2. 신뢰할 수 있는 자가진단 도구3. 주요 정신건강 상태별 자가점검 방법4. 전문가 상담이 필요한 위험 신호5. 일상에서 실천하는 정신건강 관리법6. 도움을 받을 수 있는 자원1. 정신건강 자가진단의 중요성우리는 신체적 건강을 위해 정기적으로 건강검진을 받거나 증상이 있을 때 병원을 찾습니다. 하지만 정신건강은 어떤가요? 많은 사람들이 자신의 정신건강 상태를 인식하지 못하거나, 문제가 있어도 도움 요청을 미루는 경우가 많습니다.보건복지부의 조사에 따.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
