다이어트3 위고비 가격, 부작용, 처방, 효과, 처방병원 안내 🔍 위고비(Wegovy)란?위고비 위고비는 덴마크 노보노디스크(Novo Nordisk)사의 GLP‑1 유사체 성분 '세마글루타이드'가 주성분인 주사형 비만 치료제입니다. 주 1회 자가 피하주사 방식으로 식욕 억제와 포만감 증가를 통해 체중 감량을 도와줍니다.📌 어떤 사람에게 좋을까?- BMI ≥30인 성인- BMI 27 이상 + 고혈압·당뇨 등 동반질환 보유자- 단순 미용 목적보다는 질환 치료 목적의 처방 권장 🔍 위고비(Wegovy) 처방방법 및 처방병원 찾는법 주로 어플을 통해 확인이 가능하며 "나만의 닥터"라는 어플을 통해 약국의 위고비 비치 여부와처방가능한 병원을 확인할 수 있음 플레이스토어(갤럭시) 전용 나만의 닥터로 위고비 확인해보기 앱스토어(애플) 전용 나만의 닥처로 위고비.. 2025. 6. 29. 다이어트, 삶의 질을 올리는 과일 바나나 : 효능, 영양소, 섭취 주의사항 정리 바나나는 단순한 간식 그 이상입니다. 이 과일은 기분을 좋게 하고, 소화를 돕고, 혈압을 조절하며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 다양한 건강 혜택은 바나나에 풍부하게 함유된 영양소 덕분입니다.1. 기분을 북돋우는 바나나의 힘바나나는 '행복 호르몬'으로 알려진 세로토닌과 '쾌감 호르몬'인 도파민의 생성을 돕는 아미노산인 트립토판과 티로신을 함유하고 있습니다. 또한, 비타민 B6는 이러한 아미노산이 신경전달물질로 전환되는 데 중요한 역할을 합니다 .이러한 성분들은 스트레스와 불안을 완화하고, 기분을 안정시키며, 수면의 질을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다. 2. 혈압 조절에 효과적인 칼륨의 보고바나나는 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 칼륨은 나트륨의 체외 배출을 촉진하.. 2025. 5. 21. 간헐적 단식의 7가지 놀라운 건강 효과와 올바른 실천 방법 최근 몇 년간 건강 분야에서 가장 주목받는 식이 패턴 중 하나가 '간헐적 단식(Intermittent Fasting)'입니다. 단순히 체중 감량을 넘어 다양한 건강상의 이점을 제공하는 간헐적 단식은 과학적 연구를 통해 그 효과가 지속적으로 입증되고 있습니다. 이 글에서는 간헐적 단식의 건강 효과와 실천 방법, 그리고 주의사항까지 상세히 알아보겠습니다.📑 목차1. 간헐적 단식이란?2. 간헐적 단식의 7가지 건강 효과3. 간헐적 단식의 주요 방법4. 간헐적 단식 성공을 위한 팁5. 주의해야 할 사람들6. 자주 묻는 질문7. 결론1. 간헐적 단식이란?간헐적 단식은 음식을 먹는 시간과 먹지 않는 시간을 의도적으로 구분하는 식이 패턴입니다. 이는 특정 음식을 제한하는 전통적인 다이어트와 달리, '언제' 먹을지에.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
